初中生心理辅导记录表10篇作文，初中生心理辅导记录表10篇学生自述？

投稿用户 • 2023年5月26日 pm1:01 • 教育资讯 • 阅读 80

三年苦读丰羽翼，今朝博击翱长空。面对即将来临的中考，同学们难免会有紧张心理。为了帮助学生缓解考前压力，调整备考心态，以积极、乐观、健康自信的精神状态迎接中考，2023年4月28日下午，我校初中部组织了中考前心理辅导专题讲座。

本次活动邀请了西南大学心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师、云南省未成年人心理健康辅导中心志愿讲师周以黎老师，为初三学子们做考前心理辅导，全体八九年级学生，共同参与了专家心理辅导讲座。

周老师以《把握好心态，从容应对中考》为主题，应用专业的心理学知识和丰富的心理咨询经验，为同学们分析了中考前可能出现的情绪波动，细致的剖析了其成因，用幽默的语言和丰富的案例教会了学生应考妙招、考前心理调适方法。

讲座前，周老师带着在场的同学们进行了“热身”活动——大风吹。大风吹的活动中，周老师通过问题的反复性，帮助每个同学都能找到自己的标志性优势，且不断增强自我认同感，提升幸福感，获得满足感。这样轻松有趣又带有思考性的活动瞬间调动了大家听讲座、参与互动的积极性。

讲座过程中，周老师老师以“中考前出现的悲观和积极思维”、“中考前的心理调适”两方面进行了讲解。目的是为了让同学们弄清自己现在的心理状态，明确自身短板，在考前做到有的放矢心理调整。

周老师提出，考前辅导分为战略和战术性的两种形式，战略就是心理战，战术是复习的具体方式方法，她点明适度的压力有利于考试的发挥。随后，她出示了多种“中考考前心理综合征”，分析了出现这些问题的成因，并提供了应对的方法，如:现场以游戏互动的方式来引导学生要学会建立信念，并解读依靠信念可以树立起强大的阳光心理屏障。同时鼓励同学们要用积极乐观的人生态度去对待事物，倡导学会用多角度去看问题。又以生动详实的案例引导并强化同学们在面对困难时，只有自己强大才能真正解决问题，这一切让学生们如同沐浴了一场考前及时雨。

现场耐心的答疑环节博得了在场师生们的阵阵掌声。

周老师以幽默风趣的语言风格赢得了同学们的喜爱，讲座现场大家积极参与活动，分享并交流自己的想法，周老师针对不同情况耐心地给予大家一些可操作的好建议。随后，周老师根据同学们的整体反馈，向大家总结了一些应对考前焦虑的方法，不仅在睡眠、饮食、运动等方面要进行调节，管理好自己的情绪，而且要坚定信心，不断坚持，多些积极暗示，为自我赋能。

最后，周老师以亲切的语言，向同学们讲述自身成长中的故事，与大家分享一路走来的心路历程，周老师以其朴实真挚的表达，具体可行的操作方法，一次次的真情流露，让同学们产生了共鸣，获得了大家的阵阵掌声。

同学们不仅收获了丰富的心理健康知识，有效缓解了中考前紧张焦虑的心理，也为接下来的中考冲刺打下了良好的心理基础。中考的擂鼓即将打响，希望初三年级的同学们鼓足信心和勇气面对挑战，自信迎接中考！

“十年磨一剑，今朝试锋芒”，预祝我校初三学子能在盛夏的六月放飞梦想，金榜题名！

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